Le petit rituel qui vous donne envie de bouger

Discussion proposée par l’équipe Seniors-Rencontres pour ouvrir les échanges.

Quel geste accessible vous fait du bien : marcher quelques minutes, danser, vous étirer ou prendre l’air ? Comment gardez-vous l’envie sans vous mettre la pression ? Partagez votre expérience personnelle ; chacun adapte les activités à ses possibilités.